الكاتب: kafej

  • شاهد ما فعله سائق أجرة تركي بسائحة رفضت منحه مزيدا من المال

    أحدث مقطع مصوّر في تركيا تمّ التقاطه في شوارع مدينة اسطنبول أزمة كبيرة في البلاد وهو ما أرغم السلطات على التحرّك لاسيما بعد تداول المقطع المصوّر على مواقع التواصل الاجتماعي وفي وسائل الإعلام المحلّية التي طالبت السلطات بمحاسبة سائق أعتدى على سائحة أجنبية تنحدر من بلدٍ عربي.

    وأظهر مقطع الفيديو الذي تمّ التقاطه بالهاتف المحمّول من قبل أحد المارة في اسطنبول، سائق مركبةٍ عمومية يعتدى بالضرب على سائحة أجنبية رفضت منحه المزيد من المال وهو ما كان سبباً في اعتداء السائق عليها والذي جمع النقود التي سقطت من حقيبتها ومن ثم لاذ بالفرار، بحسب ما بيّن الفيديو.

    وتمكّن أصحاب المتاجر والمارة في الشارع الذي وقع فيه الحادث، من إنقاذ السائحة التي أصيب بجروح بعدما ضربها السائق التركي.

    كما نجح المارّة في إبعاد السائق عن السائحة الأجنبية، وفق ما ظهر في الفيديو نفسه.

    وإثر تداول مقطع الفيديو على مواقع التواصل الاجتماعي ووسائل إعلامٍ محلّية، تحرّكت السلطات المحلّية وتمكّنت من التعرّف على هوية السائق الذي عاقبته السلطات على الفور بعد يومٍ واحدٍ من الحادثة التي وقعت يوم السبت الماضي.

    وأعلنت بلدية اسطنبول عن سحب رخصة القيادة التي كان بحوزة السائق على خلفية ضربه لسائحة أجنبية في منطقة بي أوغلو داخل اسطنبول.

    وبحسب البلدية، فقد سحبت السلطات رخصة القيادة الفردية والجماعية على حدّ سواء من السائق الذي سيواجه شكوى قانونية أيضاً قد تؤدي به إلى السجن.

    وذكر مساعدٌ لرئيس بلدية اسطنبول أكرم إمام أوغلو الذي ينتمي لحزب المعارضة الرئيسي في تركيا وهو “الشعب الجمهوري” أن البلدية ستواصل التصدي لمثل هذه الحوادث حتى تتمكن من القضاء عليها نهائياً.

    ويتعرّض السوّاح في تركيا إلى مواقف محرجة أحياناً، حيث يتمّ الاعتداء عليهم من قبل سائقي المركبات العمومية إثر خلافاتٍ تتعلق بالأجرة.

    وتحاول بلدية مدينة اسطنبول، منع مثل هذه الحوادث من خلال معاقبة السائقين المتورّطين في الاعتداء على السوّاح وسحب تراخيص القيادة منهم.

    وتعتبر اسطنبول، الوجهة السياحية الأولى في تركيا والتي يقصدها مئات الآلاف من حول العالم سنوياً.

    المصدر

    أخبار

    شاهد ما فعله سائق أجرة تركي بسائحة رفضت منحه مزيدا من المال

  • الهجرة غير الشرعية تلحق ضرراً بجميع بلدان البحر المتوسط

    الهجرة غير الشرعية تلحق ضرراً بجميع بلدان البحر المتوسط

    أكدت رئيسة الوزراء الإيطالية جورجا ميلوني أن الهجرة غير الشرعية تلحق ضرراً بجميع بلدان البحر المتوسط، داعيةً إلى تشكيل تحالف واسع يضم عدة دول لمكافحة الاتجار بالبشر.

    وأوضحت ميلوني خلال المؤتمر الدولي حول “التنمية والهجرة” بالعاصمة روما، أن بلادها منفتحة على استقبال المزيد من الأفراد عبر الطرق القانونية، لكنها أشارت إلى ضرورة اتخاذ المزيد من الخطوات لمنع المهاجرين الذين يحاولون عبور البحر المتوسط في رحلة محفوفة بالمخاطر باستخدام طرق غير قانونية.

    تعاون لمواجهة الهجرة غير الشرعية

    واستضافت ميلوني أمس في العاصمة الإيطالية قادة دول حوض البحر المتوسط بهدف تعميم أساليب تعاون جديدة بين البلدان التي ينطلق منها المهاجرون والبلدان المُضيفة، على غرار الاتفاق النموذجي الموقّع بين الاتحاد الأوروبي وتونس بهدف الحد من وصول المهاجرين إلى القارة.

    وفي ختام محادثات استمرّت ساعات، أعلنت رئيسة الوزراء الإيطالية إنشاء صندوق سيتم تمويله في مؤتمر أول للجهات المانحة تشمل “محاربة الهجرة غير النظامية، وإدارة تدفقات الهجرة القانونية، ودعم اللاجئين، وخصوصاً التعاون الواسع النطاق لدعم تنمية أفريقيا وخصوصاً بلدان المغادرة (المهاجرين)، إذ بدونها سيبقى أي عمل غير كاف”.

    المصدر

    أخبار

    الهجرة غير الشرعية تلحق ضرراً بجميع بلدان البحر المتوسط

  • اليونان.. حرائق مستعرة وعمليات إجلاء واسعة تتنقل بين الجزر

    تم إجلاء أكثر من 2500 شخص كإجراء احتياطي ليلا من كورفو في اليونان حيث يشتعل حريق في شمال هذه الجزيرة السياحية، كما أعلن ناطق باسم رجال الإطفاء لوكالة فرانس برس.

    وقال يانيس ارتوبيوس إن حرائق الغابات في شمال الجزيرة أدت إلى “إجلاء 2466 شخصا وقائيا” ليل الأحد الاثنين، مؤكدا عدم وقوع أضرار حتى الآن في المنازل أو الفنادق.

    وواصل أكثر من 250 من عناصر الإطفاء مكافحة حريق كبير الأحد في جزيرة رودوس السياحية، تسبّب بـ “أكبر عملية إجلاء شهدتها اليونان على الإطلاق”، وشملت نحو 30 ألف شخص، على خلفية موجة حر أدّت إلى تأجيج الحرائق.

    اليونان.. حرائق مستعرة وعمليات إجلاء واسعة تتنقل بين الجزر

    وانتظر مئات السياح الأحد في مطار رودوس الدولي الواقع في شمال غربي الجزيرة بحثاً عن رحلة للعودة، بينما علّقت شركات طيران عدة رحلاتها إلى الجزيرة.

    ومنذ بداية الصيف، طال ارتفاع درجات الحرارة عشرات الملايين من الأشخاص حول العالم. وقد يُعتبر شهر تموز/يوليو الحالي أكثر الأشهر سخونة على وجه الأرض، وفقًا لخبراء، على خلفية الاحترار المناخي.

    واستمر الحريق الأحد لليوم السادس على التوالي في جنوب شرقي الجزيرة.

    وحذر المتحدث باسم عناصر الإطفاء فاسيليس فاتراكوغيانيس، خلال مؤتمر صحافي في نهاية اليوم، من أنّ “الظروف (الجوية) تبقى قاسية (…)”، بينما سجّلت الحرارة 46 درجة مئوية في جنوب غربي البلاد. وأضاف أنّ “جميع قوات الحماية المدنية لا تزال في حالة تأهّب قصوى”. وتابع المتحدث “اليوم (الأحد) اندلع 64 حريقاً جديداً” في جميع أنحاء البلاد.

    إلغاء رحلات

    في جزيرة إيفيا الواقعة على بعد مئة كيلومتر فقط من أثينا والتي اجتاحتها حرائق مدمّرة خلال صيف العام 2021، كان لا بدّ من إخلاء الكثير من المناطق السكنية بسبب الحرائق.

    وأوضح المتحدث أنّ الحريق الذي حُشد أكبر عدد من عناصر الإطفاء من أجل إخماده، ما زال حريق جزيرة رودوس.

    وتُعد جزيرة رودوس التي تضم أكثر من 100 ألف نسمة إحدى أكثر الوجهات السياحية شعبية في اليونان، حيث يقصدها سياح من بريطانيا وألمانيا وفرنسا خصوصا.
    وعملت في المنطقة عشر طائرات “كانادير” و8 مروحيات، ونحو 50 سيارة إطفاء لمكافحة الحريق الذي ما زالت رياح قوية تصل سرعتها إلى 50 كيلومترا في الساعة تؤججه على الجزيرة.

    وأجلي نحو 30 ألف شخص من منازلهم أو من الفنادق بينهم 19 ألف شخص تقريبا من باب الاحتياط، ونقل 16 ألفاً برا وثلاثة آلاف بحرا.

    وأخليت 12 بلدة من بينها ليندوس، إحدى القبلات السياحية الرئيسية في الجزيرة.

    وانتظر مئات السياح الأحد في مطار رودوس الدولي الواقع في شمال غربي الجزيرة رحلات العودة.

    وفاقت الحرارة في اليونان الأحد 40 درجة مئوية في أماكن عدة. وفي وسط البلاد وفي شبه جزيرة بيلوبونيز بلغت الحرارة 45 إلى 46,4 درجة مئوية في فترة ما بعد الظهر، وفقًا لمرصد أثينا الوطني.

    وفقاً لمصلحة الأرصاد الجوية الوطنية، من المتوقّع أن تظل درجات الحرارة فوق 40 درجة مئوية مع توقّع 41 إلى 42 درجة مئوية في بيلوبونيز وفي وسط البلاد الاثنين.

    ومن المتوقع أن تبدأ موجة حر جديدة الثلاثاء وتستمر حتى الجمعة على الأقل، وفقًا لخبراء الأرصاد الجوية.

    المصدر

    أخبار

    اليونان.. حرائق مستعرة وعمليات إجلاء واسعة تتنقل بين الجزر

  • بشكل طبيعي..12 طريقة لخفض نسبة السكر في الدم

    يمكن أن يساعد الحفاظ على مستوى صحي من السكر في الدم في تحسين الحالة المزاجية ومستويات الطاقة بشكل عام. كما يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل مزمن إلى زيادة المخاطر الصحية مثل أمراض القلب وفقدان البصر وأمراض الكلى، بحسب ما نشره موقع Health.

    إن الهدف الأساسي الذي يجب أن يسعى كل شخص حثيثًا إلى تحقيقه، سواء كان مصابًا بداء السكري من النوع 2 أو سليمًا معافًى، هو الوقاية من الأمراض المزمنة وتحسين الصحة العامة. إن هناك العديد من عادات نمط الحياة والاستراتيجيات التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على توازن السكر في الدم، كما يلي:

    كربوهيدرات

    كربوهيدرات

    • تناول الكربوهيدرات في نهاية الوجبات الغذائية
    • الحرص على تناول المزيد من الألياف القابلة للذوبان على مدار اليوم
    • اختيار تناول الحبوب الكاملة بدلًا من الحبوب المكررة
    • الذهاب في نزهة بعد الوجبات الغذائية الرئيسية
    • ممارسة التمرينات الرياضية
    • دمج المزيد من البقول في النظام الغذائي
    • تناول وجبة فطور غنية بالبروتين
    • تناول المزيد من فيتامين D
    • تناول المزيد من الأفوكادو
    • تناول وشرب المزيد من الأطعمة أو المشروبات المخمرة
    • شرب كميات مناسبة من الماء على مدار اليوم.
    • تقليل تناول السكر المضاف وبدائل السكر

    يمكن أن يساعد أسلوب الحياة الصحي المتمثل في ممارسة الرياضة وشرب كميات مناسبة من الماء وتناول وجبات متوازنة بشكل طبيعي في الحفاظ على توازن مستويات السكر في الدم، كما يوفر فوائد صحية إضافية، مثل خفض الكوليسترول وتحسين صحة الأمعاء، فضلًا عن تحسين الحالة المزاجية والوقاية من الكثير من الأمراض المزمنة.

    توقيت تناول الكربوهيدرات

    تظهر الأبحاث أن تناول الكربوهيدرات بعد الخضروات يؤدي إلى انخفاض مستويات السكر في الدم بعد الوجبات.

    في إحدى الدراسات، تناول 16 مشاركًا مصابًا بداء السكري من النوع 2 نفس الوجبة في أيام منفصلة بترتيب مختلف، تحديدًا تناول عدد من المشاركين الكربوهيدرات أولاً، تليها البروتينات والخضروات بعد 10 دقائق؛ فيما تناول مشاركون آخرون البروتينات والخضروات أولاً، تليها الكربوهيدرات بعد 10 دقائق.

    تم أخذ سكر الدم والأنسولين وغيرها من التدابير قبل وجبات الطعام مباشرة وكل 30 دقيقة بعد الأكل لمدة تصل إلى ثلاث ساعات. اكتشف الباحثون أن مستويات السكر في الدم كانت أقل بشكل ملحوظ عند تناول الكربوهيدرات في نهاية الوجبة وليس في بدايتها.

    المصدر

    أخبار

    بشكل طبيعي..12 طريقة لخفض نسبة السكر في الدم

  • خطوات.. كيفية الدردشة على واتس آب بدون حفظ الرقم

    خطوات.. كيفية الدردشة على واتس آب بدون حفظ الرقم


    يعد واتس آب هو أحد تطبيقات المراسلة الفورية الأكثر استخدامًا، وقد أطلقت المنصة المملوكة لشركة Meta الآن ميزة جديدة ستعمل على تعزيز تجربة الدردشة بشكل أكبر، حيث قدم واتس آب القدرة على الدردشة مع أرقام هواتف غير معروفة، وهذا يعني أنه لن يضطر المستخدمون بعد الآن إلى حفظ رقم على واتس آب للدردشة معهم.


     


    وتتيح ميزة واتس آب الجديدة المتوفرة على كل من Android و iOS للمستخدمين الدردشة مع أي رقم هاتف خارج دليل الهاتف الخاص بهم، وفي السابق، واجه المستخدمون قيودًا معينة عند محاولتهم بدء محادثة مع شخص ما على واتس آب دون حفظ معلومات الاتصال الخاصة بهم أولاً، وغالبًا ما كان عليهم اللجوء إلى تطبيقات الطرف الثالث أو واجهات برمجة التطبيقات الرسمية للنقر للدردشة، والتي قد تكون أكثر تعقيدًا بالنسبة لبعض المستخدمين لاستخدامها. 


     


    ومع ذلك ، مع هذه الميزة الجديدة ، يهدف واتس آب إلى تبسيط العملية، مما يسمح للمستخدمين ببدء المحادثات دون الحاجة إلى حفظ جهات الاتصال في دفتر العناوين الخاص بهم، وكلما أدخلت رقم هاتف غير معروف داخل تطبيق واتس آب ، فسيقوم بالبحث خارج جهات الاتصال الخاصة بك، وللتحقق مما إذا كانت هذه الميزة متاحة لحساب واتس آب الخاص بك ، ما عليك سوى البحث عن رقم هاتف من خلال الوصول إلى قوائم جهات الاتصال الخاصة بك.


     


    لذلك، إذا كنت ترغب أيضًا في استخدام ميزة واتس آب الجديدة وتبسيط تجربة الدردشة الخاصة بك، فاتبع الخطوات المذكورة أدناه:


     


     


    1. افتح تطبيق واتس آب على هاتفك الذكي الذي يعمل بنظام Android أو iOS.


     


    2. الآن اضغط على الأيقونة لبدء محادثة جديدة.


     


    3. بعد ذلك حدد الرقم غير المعروف في قائمة جهات الاتصال الخاصة بك، سيبدأ واتس آب الآن في البحث عن الرقم خارج قائمة جهات الاتصال الخاصة بك.


     


    4. بمجرد اكتمال البحث، سيظهر الرقم على شاشتك ويمكنك الآن بدء الدردشة معه، أيضًا ، لم تعد مضطرًا إلى حفظ الرقم في قائمة جهات الاتصال الخاصة بك.


     


     

    المصدر

    خدمات تحسين محركات البحث