الكاتب: kafej

ينصح خبراء التغذية بعدم الإفراط في تناول الأطعمة والمشروبات، التي ترفع مستويات السكر في الدم، تجنباً لزيادة الوزن والتأثير السلبي على الصحة العامة.

وأشار خبراء التغذية إلى أن هناك مجموعة من العناصر الغذائية، التي ترفع مستويات السكر في الدم، على الرغم من أن بعضها أطعمة ومشروبات مفيدة صحياً، بحسب ما ورد في تقرير نشرته صحيفة Times of India وهي كما يلي:

1. صودا دايت

توصلت الدراسات إلى أن استهلاك المحليات الصناعية الخالية من السعرات الحرارية، مثل تلك الموجودة في المشروبات الغازية الدايت، تزيد من مستويات السكر في الدم على المدى الطويل، وتتسبب في زيادة الوزن على عكس الاعتقاد الشائع.

2. الشوفان سريع الطهي

في حين أن دقيق الشوفان يمكن أن يكون مفيدا لفقدان الوزن، إلا أن الأنواع سريعة الطهي يتم معالجتها وتجريدها من الألياف، وبالتالي تؤدي إلى ارتفاع حاد في نسبة السكر في الدم.

شوفان – آيستوك

3. عصير البرتقال

يؤدي تناول عصير البرتقال إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم لأنه يخلو من ألياف الفاكهة، التي تعمل على إبطاء تكسير النشا إلى غلوكوز.

4. الخبز

يحتوي الخبز الأبيض والخبز المصنوع من دقيق الحبوب الكاملة على GI مرتفع، ما يعني أنه يمكنهما زيادة نسبة السكر في الدم بسرعة وبشكل حاد.

الخبز – آيستوك

5. الحساء الجاهز وسريع الإعداد

في معظم الأوقات، تحتوي أنواع الحساء سريعة التحضير أو الجاهزة على الكثير من السكر المضاف، ما يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم.

حساء سريع الإعداد – آيستوك

6. العنب

يحتوي العنب على نسبة عالية من السكر ومنخفض نسبيًا في الألياف، ما يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم.

عنب (آيستوك)

7. ألواح الطاقة

من المعروف أيضًا أن ألواح الطاقة المعبأة تحتوي على قدر كبير من السكر والكربوهيدرات مثل بعض قطع الحلوى.

ألواح الطاقة – آيستوك

8. أرز بني

يشتهر الأرز البني بأنه صحي ومفيد أكثر من الأرز الأبيض، لكنه لا يزال يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات بشكل عام، لذلك فإنه غالبًا ما يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم.

الأرز البني – آيستوك

9. البطاطا الحلوة

تحتوي البطاطا الحلوة على نسبة عالية من النشا ويمكن أن تسبب ارتفاعًا في نسبة السكر في الدم للبعض، خاصة إذا تم تناولها بكميات كبيرة.

بطاطا حلوة – آيستوك

10. القهوة

يمكن أن يسبب الكافيين ارتفاعًا حادًا في مستويات السكر في الدم عن طريق تحفيز الاستجابة الهرمونية في الجسم.

اشترى ماثيو كيث، أولى دمى باربي التي يمتلكها في السبعينيات من مصروفه الخاص، وكان يخفيها عن والديه خشية اعتراضهما بزعم أنها ليست لعبة للذكور.

ولكن اليوم تمتلئ أرفف داخل منزله في لوس انجليس بعرائس باربي تقدر قيمتها بحوالي 20 ألف دولار.

ويتابع أكثر من 70 ألفا حسابا للمدرس بالمرحلة المتوسطة على إنستجرام تحت اسم “دمى في العقل”، بينهم نحو 15 ألفا بدأوا متابعته خلال الأسابيع القليلة الماضية.

الدمية “باربي” أسطورة الطيبين.. تفتح منزلها لعشاقها #اليوم pic.twitter.com/cLNOnZ3d4E— صحيفة اليوم (@alyaum) April 19, 2023

كنوز عرائس باربي

زادت شعبية الهواية مؤخرا بسبب حملة الدعاية التي أحاطت بفيلم “باربي” الذي بدأ عرضه أمس الجمعة وسط ترقب من الجماهير.

وفي متاجر الأغراض المستعملة، أصبح العثور على عرائس باربي القديمة كنزا وارتفعت أسعارها بشدة في سوق المقتنيات وغرق مثمنو التحف والأنتيكات في مكالمات من هواة الجمع الجدد.

ورحب كيث، 55 عاما، بهذا الحماس. وقال في مقابلة: “أشعر بالسعادة وأتطلع أن يحرك ذلك المياه الراكدة وأن تُقبَل فكرة أن باربي للجميع”، وأضاف أنه لا يزال الكثيرون من الصبية يتعرضون لضغوط حتى لا يلعبوا بالعرائس.

أرباح فيلم باربي

من المتوقع أن يحقق فيلم باربي أرباحا تصل إلى مئة مليون دولار في دور السينما بالولايات المتحدة خلال عطلة نهاية الأسبوع الأولى لطرحه.

ويتطلع العاملون في قطاع التجزئة حول العالم للاستفادة من الضجة المثارة حوله لتحقيق أرباح من خلال تقديم عروض ومنتجات مستوحاة من باربي بما يشمل أجنحة الفنادق وسلع مثل فرش الأسنان والملابس.

لكن ليس كل جامعي الدمية الشهيرة القدامى سعداء مثل كيث بالاهتمام الجديد بجمع عرائس باربي. فعلى منتدى ترفيهي بشبكة “ريديت”، اشتكى البعض من ارتفاع سعر الدمية بسبب المشترين الأثرياء الجدد الذين زاد اهتمامهم بها قبل صدور الفيلم.

وكتب أحد المستخدمين على المنتدى: “توقفت بشكل كبير عن جمع الدمى نفسها وفضلت بدلا منذ ذلك الاستثمار في الملابس والإكسسوارات”.

وأضاف: “ما بدأ كهواية يمكن تحمل تكاليفها أصبح باهظ الثمن ولا يمكن الاستمرار فيه”.

الأسعار قفزت 25%

قالت مارل ديفيدسون، وهي من بائعي عرائس باربي وتقيم في فلوريدا، إن الأسعار قفزت نحو 25 بالمئة في الشهور الماضية.

ويزور موقعها الإلكتروني حوالي ثلاثة آلاف شخص يوميا، أي ثلاثة أمثال المعدل المعتاد، وكثيرون منهم ممن بدأوا تكوين مجموعاتهم.

وأضافت: “لم أر مثل هذا الاهتمام من قبل. إنه يجلب الكثير من البالغين الجدد إلى عالم اقتناء باربي”.

ويبلغ سعر الدمى بهدف الاقتناء عادة حوالي مئة دولار بينما تتراوح أسعار الدمى العادية من 10 إلى 30 دولارا. ويباع أول نموذج لباربي، والذي صدر عام 1959، بآلاف الدولارات.

ارتفاع الطلب على باربي

قالت لوري فيرديرامي، وهي مؤرخة للأعمال الفنية وشخصية إعلامية تمتلك 25 عاما من الخبرة في تثمين التحف، إن الفيلم رفع الطلب على تثمين الدمية باربي 60 بالمئة خلال الشهر الماضي، متجاوزا دمى أخرى تتمتع عادة بشعبية أكبر.

وأضافت: “رأيت دمى نادرة جدا ورائعة لتثمينها ربما لم نكن لنراها لولا الفيلم”.

وجاءت معظم تلك الدمى من أشخاص لديهم خبرة محدودة أو دون خبرة على الإطلاق في هواية جمع الدمى مثل شخص اشترى دمية باربي من متجر للأغراض المستعملة اتضح أن قيمتها تفوق عشرة آلاف دولار.

وعثرت أخرى على دمية ظلت في منزل والدتها لسنوات وتبين أن قيمتها 8500 ألف دولار.

وذكر كيث، جامع الدمى من لوس انجليس:”أشعر أن باربي حسنت وضعي المالي على الرغم من أنني أنفقت الكثير من الأموال عليها منذ عام 1991″.

صرح المتحدث الرسمي للمديرية العامة لمكافحة المخدرات، الرائد مروان الحازمي، بأن المتابعة الأمنية لشبكات تهريب وترويج المخدرات التي تستهدف أمن المملكة وشبابها، أسفرت عن إحباط محاولة تهريب (6,072,291) قرصًا من مادة الإمفيتامين المخدر مخبأة في شحنة حلوى وموالح ومكسرات.

واضاف أن الضبطية جرت بالتعاون مع الجهاز النظير في دولة سلطنة عُمان، والتنسيق مع هيئة الزكاة والضريبة والجمارك السعودية، وقبضت على مستقبليها بمنطقة الرياض، وهما مقيم ووافد بتأشيرة زيارة من الجنسية السورية، وجرى إيقافهما واتخاذ الإجراءات النظامية الأولية بحقهما وإحالتهما إلى النيابة العامة.

إحباط محاولة تهريب أكثر من (6) ملايين قرص من مادة الإمفيتامين المخدر مخبأة في شحنة حلوى وموالح ومكسرات.#بالمرصاد#الحرب_على_المخدرات pic.twitter.com/8QYESJOwQT— وزارة الداخلية (@MOISaudiArabia) July 22, 2023

وتهيب الجهات الأمنية بالإبلاغ عن كل ما يتوافر من معلومات لدى المواطنين والمقيمين عن أي نشاطات ذات صلة بتهريب أو ترويج المخدرات، وذلك من خلال الاتصال بالأرقام (911) في مناطق مكة المكرمة والرياض والشرقية و (999) في بقية مناطق المملكة، ورقم بلاغات المديرية العامة لمكافحة المخدرات (995)، وعبر البريد الإلكتروني [email protected]، مؤكدةً أن جميع البلاغات ستعالج بسرية تامة.

تكثف السلطات الأمنية المختلفة بالمملكة، جهودها لإحباط التهريب والترويج الإجرامي للمخدرات، إذ ضبطت كميات كبيرة من القات والمخدرات في جازان وحائل.

وأحبطت الدوريات البرية لحرس الحدود في قطاع العارضة بمنطقة جازان تهريب (280) كيلو جرامًا من نبات القات المخدر، وجرى استكمال الإجراءات النظامية الأولية، وتسليم المضبوطات لجهة الاختصاص.

وفي دورية أخرى أحبطت الدوريات البرية لحرس الحدود في قطاع العارضة بمنطقة جازان تهريب (400) كيلو جرام من نبات القات المخدر، وجرى استكمال الإجراءات النظامية الأولية، وتسليم المضبوطات لجهة الاختصاص.

#حرس_الحدود بمنطقة جازان يحبط تهريب (280) كيلوجرامًا من نبات القات المخدر.#الحرب_على_المخدرات#بالمرصاد pic.twitter.com/JfI9ypm5Ng— حرس الحدود السعودي (@BG994) July 22, 2023

ضبط “الشبو” بحائل

وقبضت شرطة منطقة حائل على مواطنين لترويجهما مادة الميثامفيتامين المخدر (الشبو)، وأقراصًا خاضعة لتنظيم التداول الطبي، وضبط بحوزتهما ذخيرة حية، وجرى إيقافهما واتخاذ الإجراءات النظامية بحقهما، وإحالتهما إلى جهة الاختصاص.

وتهيب الجهات الأمنية بالإبلاغ عن كل ما يتوافر من معلومات لدى المواطنين والمقيمين عن أي نشاطات ذات صلة بتهريب أو ترويج المخدرات، وذلك من خلال الاتصال بالأرقام (911) في مناطق مكة المكرمة والرياض والشرقية و(999) في بقية مناطق المملكة، ورقم بلاغات المديرية العامة لمكافحة المخدرات (995)، وعبر البريد الإلكتروني [email protected]، مؤكدةً أن جميع البلاغات ستعالج بسرية تامة.

رد الملحن المصري الشهير عمرو مصطفى على الهجوم الذي طاله من زملاؤه، وآخرهم الفنان رامي جمال الذي وصفه خلال لقاء تلفزيوني بأنه “نرجسي ومغرور”.

وأعرب الفنان المثير للجدل عن استيائه الشديد من تعليقاتهم، وكتب عبر حسابه في “فيسبوك”: “أنا نرجسي أنا مغرور.. أنا منفصل عن زمايلي وفي حالي ومش بكلم حد في الوسط”.

كما طلب منهم عدم ذكر اسمه، موضحاً أن هذه التصريحات بشأنه سببها قوله للحقيقة وعدم مجاملته لأي زميل له في الوسط الفني.

كما علق: “ارتاحوا بقى وبطلوا تذكروا اسمي في كل مكان.. اقعدوا اعملوا لجان في كل حته تطلع تشتمني وبرامج مخصوص لمهاجمتي كل ده لأني لازم أكون منافق وأشكر في ناس منافقه علشان صورتي تكون كويسه قدام الناس”.

وأكد صاحب أغنية “إلا أنا” أنه لن يجامل أي أحد، قائلا: “طيب أنا عايز صورتي تكون وحشه ارتاحوا بقى”.

خلافات متعددة

وكان الفنان رامي جمال قد انتقد عمرو مصطفى بسبب تصريحاته على زملائه من فنانين وملحنين، مبيناً أن هذا الأمر يسيئ لصورة المهنة، والمطلوب أن يكون جميع الفنانين بجانب بعضهم، ثم وصفه بأنه “نرجسي ومغرور”.

وقبل فترة قصيرة، دخل الملحن المصري في خلاف مع مواطنه رامي صبري بعد أن اتهمه بسرقة لحن أغنيته “رقصة” وضمها لأغنية “يمكن خير”، مما تسبب بوقف الأخيرة على يوتيوب، ولكن سرعان ما تم حل الخلاف بينهما في أحد البرامج، وأعلن مصطفى تراجعه عن اللجوء للقضاء.

كما اندلع خلاف بينه وبين الفنان تامر عاشور، على خلفية اتهام مصطفى لعاشور بسرقة لحن أغنيته “الرك على النية”، فرد الأخير على هذا الاتهام ببيان طلب فيه من مصطفى اللجوء للقضاء لأخذ حقه، لكن مواطنه رد بالقول: “المفروض يكتب على الأغنية لحن عمرو مصطفى، أو يمسحوها نهائيا من على اليوتيوب لأنها كدا كدا هتتحذف”.