التصنيف: أخبار متنوعة

على الظهر، مستلقياً، أم إلى الجانب؟، لا تزال الوضعية الأنسب للنوم تثير قلق الخبراء.

إلا أن خبرا جديدا أتى من مؤسس ماركة Levitex للوسائد والمراتب الإسفنجية بريت جيمس لينهاردت، حذّر فيه من عدم الاستلقاء على معدتك مطلقا أثناء النوم.

النائم والحالم

وأوصى الخبير بوضعيتين فقط للنوم الجيد، واللتين بهما يحصل النائم على الدعم الأمثل للعمود الفقري.

كما أوضح الرئيس التنفيذي إلى أنه أمضى أكثر من عقد من الزمان في العمل مع مرضى مصابين بجروح خطيرة وأمراض مزمنة لتحسين نومهم ونوعية حياتهم.

وأكد أن الطريقة الأفضل هي أن تكون مستلقياً على ظهرك، قائلاً: “إذا كنت مستلقيا على ظهرك، فإن عمودك الفقري يتم دعمه على الفور بواسطة المرتبة، وستحصل على أكبر توزيع متساوٍ لوزن الجسم”.

وإذا وضعت وسادة تحت ركبتيك، فستجد أنك تميل حوضك قليلاً وأن ظهرك يلامس السرير الآن. إنه مدعوم بشكل أفضل.

أما الثاني، فوصفه بأنه “حالم” ، وهو وضع شبه جنيني مع وضع وسادة بين ركبتيك وكاحليك لمزيد من الدعم.

وقال: “تشير الأدلة السريرية إلى أنك تضع أقل قدر من التوتر من خلال عمودك الفقري في وضع الخط الجانبي”.

وأشار لينهاردت إلى أنه يعارض بشدة النوم على جبهتك “ما لم يكن لديك سبب سريري للاستلقاء على معدتك، وهو أمر نادر جدًا”.

648000 متابع

يذكر أن بريت جيمس لينهاردت هو مؤسس ماركة Levitex للوسائد والمراتب الإسفنجية، لديه أكثر من 648000 متابع على TikTok.

وكانت انتشرت للرجل فيديوهات على نطاق واسع بعد مشاركة تجربته حول جميع أوضاع النوم الشائعة، إلى أن حصلت اثنتين منها فقط على ختم موافقته.

أطلقت وزارة الصحة حملة توعوية عن العمليات القيصرية المخالفة والولادة المبكرة، تستمر حتى 19 /8/ 2023م، وتستهدف أقسام الولادة في المؤسسات الصحية الخاصة.

وأوضحت الوزارة أن من أبرز المخالفات التي رصدتها، عدم وجود غرف مجهزة للولادة الطبيعية، وقسم تنويم خاص بالولادة، واستشاري أطفال لحديثي الولادة، وتجاوز نسبة عمليات التوليد القيصري دون وجود سبب علمي، وزيادة ممارسة الطلق الصناعي بلا مبرر طبي حقيقي، بالإضافة إلى تجاوز التخصص (الطبيب غير مؤهل أخصائي- استشاري) لإجراء عملية قيصرية.

وأكدت أنها ستقوم بالوقوف ميدانياً على المنشآت الصحية من خلال فرق رقابية، للتأكد من الالتزام بالمعايير الصحية في تلك العيادات، وتصحيح الملاحظات، وضبط المخالفات المستمرة، وإيقاع العقوبات النظامية بحق المخالفين, حاثة الجميع على الإبلاغ عن مثل هذه المخالفات على مركز الاتصال 937.

لقي 33 شخصًا على الأقل حتفهم في حوادث ذات صلة بالعواصف في بكين في أعقاب الإعصار دوكسوري، وذكر مسؤولون أن 18 شخصًا على الأقل ما زالوا في عداد المفقودين.

وشهدت العاصمة الصينية بكين في الفترة الأخيرة أعلى معدلات هطول للأمطار منذ بدء تسجيل البيانات قبل 140 عامًا.

معدل قياسي لمياه الأمطار

أعلن مكتب الأرصاد الجوية في المدينة يوم الأربعاء الماضي تسجيل قياس بلغ 744.8 ملليمترا من مياه الأمطار في إحدى مناطق العاصمة، خلال الأسبوع الماضي.

ويأتي ذلك بالمقارنة مع الرقم القياسي الآخر الذي جرى تسجيله في عام 1891، خلال هبوب عاصفة قوية، والبالغ 644 ملليمترا.

ويأتي هطول الأمطار الغزيرة نتيجة للإعصار دوكسوري.

China Fangshan district, in Beijing At least 11 people dead and more than 20 missing. Typhoon Duxuri. pic.twitter.com/rkFL9I1pND— Aprajita Choudhary (@aprajitanefes) August 2, 2023

“نفسي تتحول الأهرامات من حديقة حيوان إلى متحف..”، بتلك العبارة استنكر الدكتور زاهي حواس، عالم الآثار المصري الشهير بعض المضايقات التي يتعرض لها السائحون في منطقة الأهرامات، من تحرشات أو ملاحقات من قبل العاملين هناك والبائعين.

سلوكيات غير مقبولة

وأعرب خلال لقاء إعلامي، عن أمله في تحويل الهرم إلى متحف، قائلاً: “نفسي الهرم يتحول من حديقة حيوان إلى متحف مفتوح يليق بمكانة مصر”، منتقدا بعض السلوكيات التي يتعرض لها السائح بالمنطقة.

وأضاف أن منطقة الأهرامات فيها الكثير من المظاهر التي يشتكي منها السائح المحلي والعالمي.

عالم الآثار زاهي حواس

كما استشهد بالشبان الذين يعملون بتلك المنطقة جاذبين للسياح، قائلا: “لما تروح الأهرامات تلاقي اللي يهبشك، واللي عاوز يركبك الجمل والحصان، حاجة بشعة وطبعًا كل السياح بيشتكي منها”.

“لن تكرر الزيارة”

يشار إلى أن كلام عالم الآثار جاء بعدما قرأ تصريحاً لإحدى السائحات على موقع إلكتروني، قالت فيه إنها لن تكرر زيارتها إلى مصر مرة أخرى بسبب المضايقات والتحرش، وفق ما أوضح حواس نفسه.

وشدد على أهمية تدريس مادة السياحة لطلاب المدارس الابتدائية، حتى يعلموا مدى تأثيرها على كل منزل، مؤكداً ضرورة احترام السائح لأن السياحة مورد مهم للعملة الصعبة، وتصب في صالح الدخل القومي المصري، وفق قوله.

ورغم مرور آلاف السنين على بنائها، ما تزال الأهرامات أقوى رموز الحضارة المصرية حتى اليوم.

ولا تعد الأهرامات هدفا كل زائر لمصر وحسب، بل هي أيضا مصدر إلهام للفن والحياة الثقافية في بلاد النيل والعالم أجمع، خصوصا وأنها بنيت من حجارة ضخمة تم نقلها من منطقة أسوان جنوب القاهرة عبر نهر النيل الذي كان يصل آنذاك إلى منطقة الأهرامات.

صورة واسم وحيد صعق على ما يبدو الإدارة الأميركية وهي تشاهد أواخر يوليو وجوه العسكريين الذين أعلنوا الانقلاب على السلطة في النيجر، حيث استثمرت الولايات المتحدة الكثير من الجهود مع غيرها من الدول الغربية من أجل لجم القاعدة والتنظيمات المتطرفة في الساحل الافريقي.

فقد شكلت صورة العميد موسى صلاح برمو بين مدبري الانقلاب، صدمة في كواليس الإدارة الأميركية.

تعزيزات عسكرية في عاصمة النيجر

حليف الجيش الأميركي

إذ اعتبر بارمو حليفاً للجيش الأميركي منذ ما يقرب 30 عامًا.

فقد أرسلته الولايات المتحدة قبل سنوات إلى جامعة الدفاع الوطني المرموقة في واشنطن العاصمة من أجل التدرب.

كما أن هذا الرجل العسكري دعا العديد من الضباط الأمريكيين إلى منزله مرارا لتناول العشاء.

فقد شغل لسنوات بالتسبة للأميركيين منصب المسؤول عن قوات النخبة الحاسمة في وقف تدفق مقاتلي القاعدة وداعش عبر غرب إفريقيا.، بحسب ما نقلت واشنطن بوست

قوات الأمن في النيجر – رويترز

وقبل بضعة أشهر فقط وصفه مسؤول دفاعي أميركي بـ “رجل المهمات”

لكن لربما لا يزال رجل المهمة الصعبة بالنسبة لأميركا، رغم ما حصل في النيجر، إذ ي الأسبوعين اللذين أعقبا انقلاب النيجر ، إذ برز بارمو خلال الأسبوعين الماضيين اللذين أعقبا الانقلاب، كقناة دبلوماسية رئيسية بين الولايات المتحدة والمجلس العسكري.

كما أن الضباط والدبلوماسيين الأميركيين يحملون رقمه في هواتفهم المحمولة، ويعتبرونه الفرصة الأفضل لاستعادة الديمقراطية ومنع اندلاع حرب إقليمية فوضوية من شأنها أن تغرق أحد أفقر مناطق العالم في أزمة عميقة!