الكاتب: kafej

  • هذه التمارين قد تعالج الاكتئاب بحسب دراسة جديدة.. ما هي؟

    هذه التمارين قد تعالج الاكتئاب بحسب دراسة جديدة.. ما هي؟

    هذه التمارين قد تعالج الاكتئاب بحسب دراسة جديدة.. ما هي؟

    هذه التمارين قد تعالج الاكتئاب بحسب دراسة جديدة.. ما هي؟
    في حال إصابتك بموجة من الاكتئاب من حينٍ لآخر، قد تُفيدك معرفة أنّ النشاط البدني قد يساعد بشكلٍ كبير، بحسب دراسةٍ جديدة. وتقترح الدراسة أنّ العديد من أنواع التمارين، مثل المشي، والركض، واليوغا وتدريبات القوة يمكن أن تكون فعّالة كالخضوع للعلاج النفسي، عندما يتعلق الأمر بعلاج الاكتئاب.

    المصدر

    أخبار

    هذه التمارين قد تعالج الاكتئاب بحسب دراسة جديدة.. ما هي؟

  • يجب حل احتجاجات جماهير «البوندسليغا» فوراً

    يجب حل احتجاجات جماهير «البوندسليغا» فوراً

    يجب حل احتجاجات جماهير «البوندسليغا» فوراً

    يجب حل احتجاجات جماهير «البوندسليغا» فوراً

    دعا إيدن ترزيتش مدرب بوروسيا دورتموند، للتوصل «إلى حل سريع ومعقول»، يضع حداً لشكاوى واحتجاجات الجماهير ضد خطط الاستثمار الخاص في دوري كرة القدم بألمانيا، بعد أن عطلت الجماهير المحتجة على الخطة عدداً من مباريات البطولة مساء السبت.

    ومن خلال التصويت، وافقت أندية الدرجتين الأولى والثانية بألمانيا في ديسمبر (كانون الأول) الماضي، على السماح بحصول مستثمر أجنبي على حصة في شركة الحقوق الإعلامية للدوري، في إطار صفقة قدرت قيمتها بما يتراوح بين 900 مليون ومليار يورو (1.08 مليار دولار).

    وقال ترزيتش للصحافيين: «أعتقد أننا جميعاً نرغب في التوصل إلى حل سريع ومعقول، سواء كنا في داخل الملعب أو خارجه».

    وأضاف: «أعتقد أنه لا يتخيل أحد بغض النظر عما إذا كان هنا اليوم كمشجع بمفرده، أو ضمن مجموعة، أو مع عائلته، التفاعل مع كرة القدم بهذه الطريقة».

    وتعادل دورتموند مع مضيفه فولفسبورغ مساء السبت 1 – 1، في مباراة شهدت تكرار توقف اللعب من أجل السماح للعاملين في الاستاد بتنظيف الملعب، في ظل استمرار المشجعين في إلقاء كرات التنس وأشياء أخرى.

    وقال ترزيتش: «جميعنا هنا لمشاهدة الرياضة والمنافسة من أجل الحصول على النقاط وإحراز الأهداف. ولسوء الحظ، لم يحدث هذا على مدار 90 دقيقة اليوم، لكنه حدث لفترة طويلة للغاية بسبب مرات التوقف الكثيرة».

    وتابع: «استمرت المباراة رغم الشعور كأن 50 عاملاً يعملون على أرض الملعب، وفي ظل وجود كثير من كرات (التنس). ونتيجة لذلك، كان الأمر شديد الخطورة في بعض الأحيان. يجب القول إننا سعداء لأنه لم يحدث أمر أكثر خطورة اليوم».

    إيمري تشان لاعب وسط دورتموند (أ.ف.ب)

    واشتكى لاعبون من تأثر أدائهم بسبب تكرار توقف اللعب.

    وقال إيمري تشان لاعب وسط دورتموند للصحافيين: «أعتقد أنه أمر جيد، لكن في مرحلة ما يجب أن يكون هذا كافياً. أتمنى أن ينتهي الأمر. نعاني بشدة بسبب الأمر ونفقد إيقاعنا في اللعب».

    وقال جريجور كوبيل حارس دورتموند: «من حق الجميع الاحتجاج».

    وأضاف: «يجب أن أكون حذراً جداً عند إلقاء الكرات الصلبة والمطاطية في منطقة جزائي. إنه تشويش كبير لنا».

    واستؤنفت جميع المباريات المتأثرة بالأحداث بعد توقفها، وشهدت مباراتان توجه الفرق إلى غرف تغيير الملابس لفترة وجيزة.

    وحذر مارك لينز المدير الإداري لرابطة الدوري الألماني لكرة القدم السبت، من أن الدوري لن يسمح بإلغاء أي مباريات.

    وقال في تصريحات صحافية: «لا بأس إذا ذكّرونا أسبوعاً تلو الآخر بطريقة سلمية ومعقولة، بأهمية البقاء ضمن الخطوط الحمراء في المفاوضات».

    وأردف: «لكن إذا كنت تشير إلى احتمال إلغاء المباريات، فلا يمكن للأندية ولا لنا قبول الأمر».

    وطلبت رابطة الدوري الألماني في بيان صدر في 8 فبراير (شباط)، من المشجعين عدم «الانزلاق إلى سيناريوهات تسبب الذعر»، وأشارت إلى أنهم لن يتعرضوا لأي أضرار بسبب الصفقة.

    المصدر

    أخبار

    يجب حل احتجاجات جماهير «البوندسليغا» فوراً

  • يجب حل احتجاجات جماهير «البوندسليغا» فوراً

    يجب حل احتجاجات جماهير «البوندسليغا» فوراً

    يجب حل احتجاجات جماهير «البوندسليغا» فوراً

    يجب حل احتجاجات جماهير «البوندسليغا» فوراً

    دعا إيدن ترزيتش مدرب بوروسيا دورتموند، للتوصل «إلى حل سريع ومعقول»، يضع حداً لشكاوى واحتجاجات الجماهير ضد خطط الاستثمار الخاص في دوري كرة القدم بألمانيا، بعد أن عطلت الجماهير المحتجة على الخطة عدداً من مباريات البطولة مساء السبت.

    ومن خلال التصويت، وافقت أندية الدرجتين الأولى والثانية بألمانيا في ديسمبر (كانون الأول) الماضي، على السماح بحصول مستثمر أجنبي على حصة في شركة الحقوق الإعلامية للدوري، في إطار صفقة قدرت قيمتها بما يتراوح بين 900 مليون ومليار يورو (1.08 مليار دولار).

    وقال ترزيتش للصحافيين: «أعتقد أننا جميعاً نرغب في التوصل إلى حل سريع ومعقول، سواء كنا في داخل الملعب أو خارجه».

    وأضاف: «أعتقد أنه لا يتخيل أحد بغض النظر عما إذا كان هنا اليوم كمشجع بمفرده، أو ضمن مجموعة، أو مع عائلته، التفاعل مع كرة القدم بهذه الطريقة».

    وتعادل دورتموند مع مضيفه فولفسبورغ مساء السبت 1 – 1، في مباراة شهدت تكرار توقف اللعب من أجل السماح للعاملين في الاستاد بتنظيف الملعب، في ظل استمرار المشجعين في إلقاء كرات التنس وأشياء أخرى.

    وقال ترزيتش: «جميعنا هنا لمشاهدة الرياضة والمنافسة من أجل الحصول على النقاط وإحراز الأهداف. ولسوء الحظ، لم يحدث هذا على مدار 90 دقيقة اليوم، لكنه حدث لفترة طويلة للغاية بسبب مرات التوقف الكثيرة».

    وتابع: «استمرت المباراة رغم الشعور كأن 50 عاملاً يعملون على أرض الملعب، وفي ظل وجود كثير من كرات (التنس). ونتيجة لذلك، كان الأمر شديد الخطورة في بعض الأحيان. يجب القول إننا سعداء لأنه لم يحدث أمر أكثر خطورة اليوم».

    إيمري تشان لاعب وسط دورتموند (أ.ف.ب)

    واشتكى لاعبون من تأثر أدائهم بسبب تكرار توقف اللعب.

    وقال إيمري تشان لاعب وسط دورتموند للصحافيين: «أعتقد أنه أمر جيد، لكن في مرحلة ما يجب أن يكون هذا كافياً. أتمنى أن ينتهي الأمر. نعاني بشدة بسبب الأمر ونفقد إيقاعنا في اللعب».

    وقال جريجور كوبيل حارس دورتموند: «من حق الجميع الاحتجاج».

    وأضاف: «يجب أن أكون حذراً جداً عند إلقاء الكرات الصلبة والمطاطية في منطقة جزائي. إنه تشويش كبير لنا».

    واستؤنفت جميع المباريات المتأثرة بالأحداث بعد توقفها، وشهدت مباراتان توجه الفرق إلى غرف تغيير الملابس لفترة وجيزة.

    وحذر مارك لينز المدير الإداري لرابطة الدوري الألماني لكرة القدم السبت، من أن الدوري لن يسمح بإلغاء أي مباريات.

    وقال في تصريحات صحافية: «لا بأس إذا ذكّرونا أسبوعاً تلو الآخر بطريقة سلمية ومعقولة، بأهمية البقاء ضمن الخطوط الحمراء في المفاوضات».

    وأردف: «لكن إذا كنت تشير إلى احتمال إلغاء المباريات، فلا يمكن للأندية ولا لنا قبول الأمر».

    وطلبت رابطة الدوري الألماني في بيان صدر في 8 فبراير (شباط)، من المشجعين عدم «الانزلاق إلى سيناريوهات تسبب الذعر»، وأشارت إلى أنهم لن يتعرضوا لأي أضرار بسبب الصفقة.

    المصدر

    أخبار

    يجب حل احتجاجات جماهير «البوندسليغا» فوراً

  • المؤبد لتاجر مخدرات تعدى على فتاة وسرق أخرى في الإسكندرية

    المؤبد لتاجر مخدرات تعدى على فتاة وسرق أخرى في الإسكندرية

    المؤبد لتاجر مخدرات تعدى على فتاة وسرق أخرى في الإسكندرية

    المؤبد لتاجر مخدرات تعدى على فتاة وسرق أخرى في الإسكندرية


    قضت محكمة جنايات الإسكندرية برئاسة المستشار بليغ عبد العزيز عبد الله رئيس المحكمة، وبعضوية كل من المستشار هشام السعودي السطوحي، والمستشار عبد المعطي هاشم روحي، والمستشار أمير مجدي منير، وسكرتير المحكمة حسني عبد الحليم، بمعاقبة المتهم ” ر.ا.م” بالسجن المؤبد غيابيا ، والزمته بالمصاريف الجنائية لاتهامه بالتعدي على فتاة وسرقتها.


    تعود أحداث القضية المقيدة، برقم 28790 لسنة 2023 جنايات قسم شرطة باب شرقي، عندما تلقت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن الإسكندرية، إخطارا من ضباط قسم شرطة باب شرقي، يفيد بقيام المتهم بالتعدي على ربة منزل وحجز صديقتها وسرقتهما بمحل سكنه، بدائرة القسم.


    تبين من التحقيقات، إلى اعتياد المجني عليها الأولى “إ.ح.ا”، 35 سنة، ربة منزل، بتعاطي مخدر الهيروين، وبتاريخ الواقعة تقابلت مع المجني عليها الثانية صديقتها “ن.م.ر”، 23 سنة، ربة منزل، ابتغاء الحصول على المخدر، من المتهم “ر.ا.م” عاطل، وطلب منهما الصعود إلى مسكنه وإزاء إلحاح المجني عليها الثانية، لترافقهما إلى مسكن المتهم، حيث أغلق المتهم باب الشقة، وحال تواجدهم طلب المتهم من المجني عليها الأولى الزواج وحال رفضها تعدى عليها ضربا على مدار عدة أيام، وألحقا بها تعذيبا بجسدها بأن كبل يديها، وتعدى عليها كرها عنها، وقام المتهم بالتعدى على المجني عليها الثانية حال حملة سلاحا وتمكن بتلك الوسيلة من سرقة منقولاتها 3 هواتف محمولة ومبلغ مالي ومصوغات ذهبية، وتركهما بعد ذلك، وتحرر محضر بالواقعة، وتولت النيابة التحقيق التي قررت إحالة المتهم إلى محكمة جنايات الإسكندرية التي أصدرت حكمها.

    المصدر

    أخبار

    المؤبد لتاجر مخدرات تعدى على فتاة وسرق أخرى في الإسكندرية

  • هذا ما سيحدث لو استخدمت روسيا سلاحها النووي في الفضاء.. مصادر تكشف لـCNN

    هذا ما سيحدث لو استخدمت روسيا سلاحها النووي في الفضاء.. مصادر تكشف لـCNN

    هذا ما سيحدث لو استخدمت روسيا سلاحها النووي في الفضاء.. مصادر تكشف لـCNN

    هذا ما سيحدث لو استخدمت روسيا سلاحها النووي في الفضاء.. مصادر تكشف لـCNN

    وفقًا لثلاثة مصادر مطلعة على المعلومات الاستخباراتية، تحاول روسيا تطوير سلاح فضائي نووي يستخدم بشكل فعال الناتج الثانوي للانفجار النووي لمحاولة تعطيل وتدمير الأقمار الصناعية في الفضاء، حيث ينتج الانفجار النووي نبضًا كهرومغناطيسيًا، وهي موجة قوية بشكل لا يصدق من الطاقة تؤدي بشكل أساسي إلى تآكل الأجزاء الداخلية من الأقمار الصناعية وتجعلها غير فعالة.

    المزيد من التفاصيل في تقرير مراسل CNN، أورين ليبرمان من البنتاغون.

    المصدر

    أخبار

    هذا ما سيحدث لو استخدمت روسيا سلاحها النووي في الفضاء.. مصادر تكشف لـCNN