في العام الجديد..إليكم 4 قرارات يومية بسيطة لفوائد صحية بعيدة المدى
في العام الجديد..إليكم 4 قرارات يومية بسيطة لفوائد صحية بعيدة المدى
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) — يُعد اتخاذ قرارات العام الجديد أمرا سهلا، لكن الجزء الصعب هو الحفاظ على استمراريتها. وفي كثير من الأحيان، نتخذ قرارات لإجراء تغييرات شاملة ومتعددة الخطوات تكون حسنة النية، ولكنها غير واقعية.
ويتطلب الأمر ضبط النفس والانضباط لإجراء تغييرات على عاداتك، وروتينك الحالي، والحفاظ عليه. وعندما يتضمن قرارك خطوات متعددة، أو التزامًا لوقت طويل، أو أي أمر لا يقدم نوعًا من الإشباع الفوري، يصبح من الصعب الحفاظ عليه.
وتشارك دانا سانتاس، وهي اختصاصية…
في العام الجديد..إليكم 4 قرارات يومية بسيطة لفوائد صحية بعيدة المدى
اترك تعليقاً