وعلى سبيل المثال، إذا لاحظ المستخدم أنه يميل إلى الشعور بمزيد من القلق في الأيام التي لا يحصل فيها على قسط كافٍ من النوم، فيمكنه بذل جهد للذهاب إلى السرير مبكرًا لتحسين جودة نومه.

كما يمكن أيضًا استخدام ميزة الحالة الذهنية لتتبع تأثيرات الأنشطة المختلفة على الحالة المزاجية للمستخدم، وعلى سبيل المثال، قد يلاحظ المستخدم أنه يشعر بالسعادة بعد ممارسة الرياضة، أو أنه يميل إلى الشعور بمزيد من التوتر بعد قضاء الوقت على وسائل التواصل الاجتماعي، ويمكن استخدام هذه المعلومات لاتخاذ قرارات مستنيرة حول كيفية قضاء الوقت والطاقة من أجل تحسين الرفاهية العامة.

وتعد ميزة الحالة الذهنية أداة قيمة لأي شخص يريد فهم حالته العاطفية بشكل أفضل وإجراء تغييرات إيجابية في حياته، إنه سهل الاستخدام ويمكن الوصول إليه من تطبيق Health على iPhone وiPad وApple Watch.